小学 3 年生の夏休みに家族で初めて甲子園球場に向かい、真弓明信のホームランを見てプロ野球選手の夢をもつ。高校は京都府立宮津高等学校に進学。怪我が絶えず、実質 3 年時の 4 か月しかプレーしていなかったが、投手として阪神タイガースのスカウトからも注目される。進学した近畿大学野球部では、3 年時の 2002 年の秋季リーグでデビューを果たすと、4 年時の春季リーグではエースとして 2 度の完封勝利を含む 5 連勝（無敗）の大活躍でリーグMVP・最優秀投手・ベストナインの三冠に輝いた。2003 年１１月１９日に行われたプロ野球ドラフト会議にて北海道日本ハムファイターズに自由獲得枠で入団。2006 年に外野手にコンバート。同年１１月１１日のチャイナスターズ（中国野球リーグ選抜チーム）戦にて途中出場で一軍初出場。2009 年パ・リーグ外野手部門 2 位で初のベストナイン、同外野手部門 1 位で初のゴールデングラブ賞をダブル受賞。2013 年オリックス・バファローズへ移籍。同年第 3 回 WBC 日本代表に選出。3 月２日の 1 次ラウンド A 組開幕戦（対ブラジル、5-3）では 4 番打者（右翼手）に起用され、4 回にライトへの適時打を打ちチームの勝利に早くも貢献する。3 月 3 日の中国戦では 5 回の満塁のチャンスでフェンス直撃の中越え 3 点二塁打を打ち、10 日の第 2 ラウンド・オランダ戦では 4 回に右越え 3 点本塁打を打つなど日本代表のベスト 4 入りに貢献する活躍を見せ、大会では全 7 試合に 4 番、5 番などで出場し、打率.286、1 本塁打、7 打点、2 盗塁、OPS1.024 の好記録を残した。2017 年阪神タイガースへ移籍。2022 年現役引退。プロ入り後 2006 年に投手から野手へのコンバートに成功した選手として知られ、日本を代表する 5 ツールプレイヤーであり、2009 年から 2014 年にかけて史上初の「6 年連続打率 3割・20 盗塁・ゴールデングラブ賞受賞」を達成している。